Наталья Гавриленко
Как научиться отстаивать себя в отношениях — разбор реального кейса
Сложности в отношениях не всегда проявляются в открытых конфликтах. Часто проблема выглядит иначе: человек молчит, соглашается, подстраивается и старается избежать напряжения. На первый взгляд это помогает сохранить стабильность, но со временем приводит к накоплению недовольства и внутреннему напряжению. Разберём на конкретном примере, как меняется ситуация, когда человек начинает по-другому выстраивать своё поведение.
Почему вы не можете сказать «нет» в отношениях — и к чему это приводит на самом деле
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в отношениях им что-то не подходит, но они не могут об этом сказать. В моменте проще промолчать, согласиться или подстроиться, чем выразить своё мнение и столкнуться с возможной реакцией партнёра. На первый взгляд это выглядит как стремление сохранить отношения и избежать конфликта. Однако со временем такая модель поведения начинает разрушать и внутреннее состояние, и саму связь между партнёрами.
Підписка на фахівця
Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримувати останні новини про послуги, публікації та оновлення фахівця Наталья Гавриленко
Коучинг та розвиток навичок
Платформа для пошуку коучів, проведення індивідуальних сесій та розвитку компетенцій у кар’єрі, бізнесі й особистому житті.