Наталья Гавриленко
Как научиться отстаивать себя в отношениях — разбор реального кейса
Сложности в отношениях не всегда проявляются в открытых конфликтах. Часто проблема выглядит иначе: человек молчит, соглашается, подстраивается и старается избежать напряжения. На первый взгляд это помогает сохранить стабильность, но со временем приводит к накоплению недовольства и внутреннему напряжению. Разберём на конкретном примере, как меняется ситуация, когда человек начинает по-другому выстраивать своё поведение.
Почему вы не можете сказать «нет» в отношениях — и к чему это приводит на самом деле
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в отношениях им что-то не подходит, но они не могут об этом сказать. В моменте проще промолчать, согласиться или подстроиться, чем выразить своё мнение и столкнуться с возможной реакцией партнёра. На первый взгляд это выглядит как стремление сохранить отношения и избежать конфликта. Однако со временем такая модель поведения начинает разрушать и внутреннее состояние, и саму связь между партнёрами.
Newsletter subscription to specialist
Subscribe to our newsletter to receive the latest news about this specialist’s services, publications, and updates Наталья Гавриленко
Coaching & skill development
A platform to find coaches, run 1:1 sessions, and grow key competencies in career, business, and personal life.