Тетяна Поверляк
Коли варто звернутися до психотерапевта: 5 сигналів, які не варто ігнорувати
У нашому суспільстві довго панувала думка, що до психотерапевта звертаються лише у критичних станах. Проте терапія — це не «швидка допомога» для психіки, а передусім інструмент для підвищення якості життя та розуміння себе. Як зрозуміти, що час для професійної підтримки настав?
"Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому"
Чи задумувались ви коли-небудь, чому логічні розмови не завжди допомагають змінити життя? Ви коли-небудь ловили себе на думці: «Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому»? У світі психотерапії є два великі табори. Одні пропонують тренувати мозок через таблиці та думки (як у КПТ), а інші — працювати з глибинними почуттями та підсвідомістю. У цій публікації я відкрию вам світ Символдрами — методу глибинної психотерапії, який дозволяє розв'язати проблеми там, де звичайна логіка безсила.
Як обрати свого психотерапевта і не натрапити на "інста-гуру"
Чи задумувались ви, чому з одним терапевтом ви ростете, а з іншим — стоїте на місці? Ви коли-небудь відчували розгубленість, гортаючи десятки профілів психологів? У світі, де кожен другий називає себе "експертом від душі" після двотижневих курсів, знайти справжнього фахівця — це справжній квест. У цій публікації я розкриваю залаштунки професійної психотерапії та ділюся маркерами, які допоможуть вам знайти свого провідника до ментального здоров'я.
Підписка на фахівця
Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримувати останні новини про послуги, публікації та оновлення фахівця Тетяна Поверляк
Коучинг та розвиток навичок
Платформа для пошуку коучів, проведення індивідуальних сесій та розвитку компетенцій у кар’єрі, бізнесі й особистому житті.