Tetyana Poverlyak
Коли варто звернутися до психотерапевта: 5 сигналів, які не варто ігнорувати
У нашому суспільстві довго панувала думка, що до психотерапевта звертаються лише у критичних станах. Проте терапія — це не «швидка допомога» для психіки, а передусім інструмент для підвищення якості життя та розуміння себе. Як зрозуміти, що час для професійної підтримки настав?
"Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому"
Чи задумувались ви коли-небудь, чому логічні розмови не завжди допомагають змінити життя? Ви коли-небудь ловили себе на думці: «Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому»? У світі психотерапії є два великі табори. Одні пропонують тренувати мозок через таблиці та думки (як у КПТ), а інші — працювати з глибинними почуттями та підсвідомістю. У цій публікації я відкрию вам світ Символдрами — методу глибинної психотерапії, який дозволяє розв'язати проблеми там, де звичайна логіка безсила.
Як обрати свого психотерапевта і не натрапити на "інста-гуру"
Чи задумувались ви, чому з одним терапевтом ви ростете, а з іншим — стоїте на місці? Ви коли-небудь відчували розгубленість, гортаючи десятки профілів психологів? У світі, де кожен другий називає себе "експертом від душі" після двотижневих курсів, знайти справжнього фахівця — це справжній квест. У цій публікації я розкриваю залаштунки професійної психотерапії та ділюся маркерами, які допоможуть вам знайти свого провідника до ментального здоров'я.
Подписка на специалиста
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости об услугах, публикациях и обновлениях этого специалиста Tetyana Poverlyak
Коучинг и развитие навыков
Платформа для поиска коучей, проведения индивидуальных сессий и развития компетенций в карьере, бизнесе и личной жизни.