Tetyana Poverlyak
Коли варто звернутися до психотерапевта: 5 сигналів, які не варто ігнорувати
У нашому суспільстві довго панувала думка, що до психотерапевта звертаються лише у критичних станах. Проте терапія — це не «швидка допомога» для психіки, а передусім інструмент для підвищення якості життя та розуміння себе. Як зрозуміти, що час для професійної підтримки настав?
"Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому"
Чи задумувались ви коли-небудь, чому логічні розмови не завжди допомагають змінити життя? Ви коли-небудь ловили себе на думці: «Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому»? У світі психотерапії є два великі табори. Одні пропонують тренувати мозок через таблиці та думки (як у КПТ), а інші — працювати з глибинними почуттями та підсвідомістю. У цій публікації я відкрию вам світ Символдрами — методу глибинної психотерапії, який дозволяє розв'язати проблеми там, де звичайна логіка безсила.
Як обрати свого психотерапевта і не натрапити на "інста-гуру"
Чи задумувались ви, чому з одним терапевтом ви ростете, а з іншим — стоїте на місці? Ви коли-небудь відчували розгубленість, гортаючи десятки профілів психологів? У світі, де кожен другий називає себе "експертом від душі" після двотижневих курсів, знайти справжнього фахівця — це справжній квест. У цій публікації я розкриваю залаштунки професійної психотерапії та ділюся маркерами, які допоможуть вам знайти свого провідника до ментального здоров'я.
Newsletter subscription to specialist
Subscribe to our newsletter to receive the latest news about this specialist’s services, publications, and updates Tetyana Poverlyak
Coaching & skill development
A platform to find coaches, run 1:1 sessions, and grow key competencies in career, business, and personal life.